차한잔의여유

당장 멈춰야 할 뇌에 손상을 주는 습관 10가지
작성자 :	조실장	작성일 :	2018.03.08 13:21	조회 :	2367

안녕하세요 :)

일상생활 습관 중 뇌에 손상을 주는 습관은 뭐가있을까요?

과도한 커피 섭취

복싱.헤딩 등 머리에 충격을 주는 행동

전자기기에 대한 노출

수면부족

아침식사 거르기(수분 부족)

과식.폭식

술과 담배

설탕이 많이 들어간 음식

머리를 쓰지 않는 것

얼굴을 덮고 자는 행동 (산소 부족)