차한잔의여유

오늘은 24절기 중 20번째에 해당하는 소설이에요.^^

이 시기가 되면 얼음이 얼고 첫눈이 내리는 등 첫 겨울의 징후를 보이기 시작한다고 합니다.

소설은 양력 11월 22~23일 경, 음력으로는 10월에 들고있어요.

태양의 황경이 240도에 위치한 때로 이 때부터 살얼음이 잡히고

땅이 얼기 시작하여 점차 겨울로 접어들게 되는 시기입니다.

이제 추운 겨울이 시작되는 만큼 겨울을 잘 이겨 낼 수 있게

적당량의 운동과 면역력을 높여주고 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹고 올 겨울 잘 이겨내 보아용 ^^

면역력을 높여주는 비타민 C가 풍부한 과일 섭취와  생강과 꿀은 혈액 순환을 촉진 시켜

몸을 따뜻하게 해준다니~ 매일 꿀 한 수저 챙겨 먹으면 좋겠죠?