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​중고차전문매매단지 가양오토갤러리 알밤입니다.

우리는 다양한 음식을 먹으며 살아가고 있는데요

치아 건강에 안좋은 음식 BEST 5

탄산음료, 이온음료

콜라나 사이다 등 탄산음료는 마실 때 청량감을 주지만

치아를 부식시키는 산 성분이 함유되어있습니다.

과할정도로 자주 마시거나 마신후 가글을 해주지 않으면

치아의 법랑질이 녹을 수 있습니다.

이온음료의 경우 산 성분은 없지만 단순당으로 구성되어있어

치아 표면에 오랫동안 머물러 있을 경우

입속의 세균과 만나 충치를 만들어 냅니다.

뜨거운 국물 음식

너무 뜨거운 국물이 치아에 닿게 되면

치아 표면이 팽창해지면서 쉽게 손상될 수 있습니다.

지나치게 뜨거운 음식은 위장 건강에도 좋지 않아

적당히 온도를 맞춰 먹는게 좋습니다.

얼음

단단한 각 얼음은 물을 얼려 만든 것으로 치아에 독이 되는 성분은 없지만

얼음을 씹는 데 있어서 주의하셔야 합니다.

각 얼음의 경우 깨물어 먹었을때 치아에 무리한 힘이 가해지게 됩니다.

심하면 치아를 부러뜨리는 등 치아 균열 증상이 나타날 수도 있습니다.

얼음은 살살 녹여드세요.

레몬

새콤한 향의 레몬은 치아 미백에 효과가 있다는 과일로 알려져 있습니다.

레몬의 강력한 산성 성분이 치아의 법랑질을 부식시킬 위험이 있기 때문에

주의하셔야 합니다.

레몬은 생활미백으로 어느 정도 효과를 볼 수 있지만 매우 일시적이며

장기적으로 봤을 때는 치아 건강에 좋지 않습니다.

커피

달달한 커피는 당분이 함유되어있습니다.

맛을 좋게 하는 시럽이 들어간 커피나

설탕 처럼 인공 당분을 많이 첨가한 커피는 충치를 유발합니다.

커피는 치아에 착색이 될 수 있기 때문에

하루 1잔 정도 원두 커피나 아메리카노 등 당분이 첨가되지 않은

커피를 드시거나 마신 후 바로 물로 헹구어주는 등의 습관이 필요합니다.

일상생활에서 무심코 즐겨 먹었던 음식들이시죠.

이젠 치아를 위해 조금씩 주의해 볼까요?

건강한 치아를 위해 ^^