차한잔의여유

평범한 노력파들은 일에 대한 강박관념을 갖기 쉽다. 그래서 하루 종일 쉬면 오히려 업무에 대한 불안감에 시달리기 마련이다. 나 또한 그런 경험이 있다. 일에서 완전히 손을 뗀 날이면 오히려 피곤했다. 일하지 않는다는 불안감으로 마음이 불편하고 조마조마했다. 이때부터 나는 1년 365일 쉬지 않기로 했다. 말하자면 오로지 쉬기만 하는, 오프인 날이 없다는 뜻이다. 설날에도 1시간은 일을 하는데, 그러는 편이 몸도 마음도 충분히 휴식을 취할 수 있다.
예전에 하와이로 가족 여행을 간 적이 있다. 그때 업무로부터 완전히 벗어난 하루를 보냈는데, 이상하게도 피로감이 더 쌓여 몸 상태가 나빠졌다. 일하지 않는다는 사실에서 받은 스트레스로 지친 것이다. 온종일 완전히 오프로 쉰 다음 날, 새벽 4시에 일어난 나는 몸 전체에 쾌감을 느끼며 책 원고와 기획서 등을 마구 써 내려갔다. 그러자 스스로도 깜짝 놀랄 만한 엄청난 해방감이 느껴졌다. 더구나 하와이의 해 뜨는 새벽에 재미있게 일하며 즐기다 보니 행복감이 밀려왔다. 아침 일찍 일을 마친 뒤, 오전 9시쯤 가족과 만나 즐거운 추억을 만들고 저녁 8시쯤 잠자리에 들었다. 다음 날도 새벽 4시에 저절로 눈이 떠져 자연스럽게 책상에 앉아 일을 즐겼다.
7일간의 하와이 여행 동안 적극적 휴식법을 활용했더니 업무의 질이 높아질 뿐 아니라 양적인 측면에서도 평소보다 몇 배나 되는 일을 처리할 수 있었다. 물론 몸도 마음도 재충전되었다. 게다가 하와이 여행 비용의 절반을 이 ‘모닝 워크’로 충당했다.