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여름철이 되면 땀이 자연스레 많이 나게 되는 계절...

수분 보충을 잘 해 주셔야 하는데요. 수분이 가득한 오이!!

가양오토갤러리 유주임과 함께 오이의 효능과 오이의 활용법을 함께 알아 볼까요?

오이는...

수분이 많아 갈증 해소에 도움이 되고 비타민 B군과 C가 풍부해 피로회복에 좋아요

꼭지 부분의 풍부한 비타민 C가 암세포 성장을 억제하는 효과가 있으며

전립선암 자궁암 난소암, 유방암 예방에 도움을 주며

풍부한 칼륨이 몸속 나트륨 배출에 도움을 주고

이뇨작용과 장과 위를 좋게해 부종에 뛰어난 효능을 가지고 있으며

숙취해소에 효능이 좋다. 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에도 좋다.

멜라닌 색소 침착을 막아주고 미백 진정효과는 물론수분이 많아 피부를 촉촉히 해 주어 피부미용에도 굿

수분과 섬유소가 장의 연동운동을 촉진시켜 배변활동에도 도움을 준다.

지금 한참 오이가 많이 나왔더라고요~ 여름철 반찬으로 오이 냉국, 오이지를 담궈 여름철 반찬으로

여름철 오이 활용법

* 햇볕에 탔을 때
아침, 저녁으로 오이를 잘라서 마사지 해주세요.
또는 오이를 갈아 물기를 짠 뒤 우유를 섞어 걸죽하게 만들어 20~30분 뒤에 닦아내면 되요.

* 땀띠가 났을 때
오이를 잘라서 자른 면에 소금을 묻혀 땀띠가 난곳에 문질러주면 되요.

* 몸이 부엇을 때
매일 오이즙을 작은 잔으로 1잔씩 마셔요.

* 탈모 예방, 발모 촉진
아침마다 오이,당근,시금치를 함께 즙을 내어 1컵씩 마시면 되구요. 바로 만들어 마시는것이 좋아요.

* 여드름이 생겼을 때
매일 아침, 저녁으로 빈속에 오이를 2개씩 갈아 마셔요. 꾸준히 먹으면 위에 열이 빠지고 여드름이 없어져요.

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