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건강한 여름 보내기 폭염대비 행동 수칙
   작성자 : 달코미 작성일 : 2022.07.27 10:14 조회 : 152

안녕하세요

오토갤러리 달코미입니다.

(☞ヮ)☞

장마가 끝나고 폭염이 시작

가만히 서있어도 땀이 주르륵 주르륵 나시죠?

해마다 심해져 가는 폭염!

올해도 전국 곳곳에서 폭염주의보가 발령되고있습니다.

무더운 여름 건강한 여름 보내기

폭염 대비 행동 수칙을 달코미와 함께 알아보고

함께 건강한 여름을 보내볼까요?


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폭염이란?

매우 심한 더위라는 뜻으로,

일 최고 기온이 33도 이상의 불볕더위가

계속되는 현상이랍니다.


폭염특보란?

열대야란? 밤(오후6시 ~ 다음날 오전 9시)최저 기온이 25도 이상인날


폭염기준

2일 이상 지속될 것으로 예상되며

급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등

최고 체감온도가

폭염 주의보33℃ 이상 중대한 피해발생이 예상 될때

폭염 경보35℃ 이상 광범위한 지역에서

중대한 피해발생이 예상될때



폭염대비 행동 수칙


1. 휴식은 충분히 취하기!

기온이 높아지는 낮 12시 ~ 오후 5시에는 야외활동 자제

그늘에서 잠시 쉬기


2. 외출시 햇볕 차단하기!

빛 반사가 잘 되는 밝은 색 & 시원한 소재의 옷 입기

양산 모자로 햇볕 차단하기


3. 규칙적인 수분 공급은 필수!

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 , 스포츠음료 등 섭취하기


4. 무더위 용품 준비하기!

에어컨, 선풍기 , 부채 등 무더위 필요한 용품을 사전 점검하고

직사광선을 차단 할 수 있도록 커튼 등 설치하기


5. 질식의 위험이 있으므로 닫혀 있는 자동차 안에 혼자 있지 않아아요!

오랜 시간 정차하는 경우 반드시 보호자와 함께 이동하도록 해요

속 차 내부 100℃ 육박



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대표적인 온열질환

열경련

땀을 많이 흘려 염분, 수분손실로 발생

증상 : 구토 근육경련 현기증


열사병

신체에서 열 발산이 원활히 이뤄지지 않을 때

증상 : 오한 두통 현기증


열부종

혈액의 수분들이 혈관 밖으로 이동하여 발생

증상 : 신체의 일부가 붓는 증상

건강하고 시원한 여름 보내세요

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